身體徹底大掃除囉！－小小研究生的部落格

-- BODY雜誌

又到了應該幫身體徹底大掃除的時機囉！

BODY除了教大家將身體裡多餘的脂肪、水份掃掉之外，身體外部的肌膚當然也要同步變得光滑潔淨。

現在就來將身體肌膚表層不該出現的暗沉、角質、橘皮通通掃除！

檢查妳的沐浴習慣
如果妳是……習慣將沐浴乳擠在手上，直接在身體上快速地塗抹後就沖洗，坦白說，只是利用沐浴乳的香味帶走汗水而已，難怪妳的肌膚無法散發亮麗光澤。

如果妳是……用長柄刷讓沐浴乳充分起泡後再洗澡，每一個身體部位都會細心的清洗，後背、腋下、腳底、腳趾間也都不會遺漏，肌膚當然能顯柔嫩光滑。

潔亮肌膚的沐浴用品
現在的沐浴用品除了基本的清潔效果之外，還具備芳香療法的功能。邊洗澡的同時，邊幫身體減壓，洗完澡後，不只身體肌膚乾淨了，頭腦裡的繁雜思緒也都清晰了！

掃暗沉
基本上，每個人每天都會洗澡，然而有些人肌膚就能柔嫩光滑，卻也有些人肌膚顯得粗糙暗沉，那是因為～同樣都是洗澡，洗澡方式卻大不同！

曙光微露美肌法
●必備工具＞長柄刷or絲瓜布＆沐浴用品
●使用時機＞每天早上起床後or晚上睡覺前 STEP1. 將沐浴乳擠在長柄刷（or絲瓜布）上，用手搓揉至起泡。
STEP2. 從哪一個部位開始洗都沒關係，記得每一個部位都不要遺漏就好。
STEP3. 手指、腳趾、腋下等身體細部，用手輕輕搓揉。
STEP4. 最後用大量清水將身體每一個部位仔細清洗乾淨。